如何提高学习效率

2014级21班  尚晓璇

一、提高效率的方法论

众所周知学习中效率很重要，但没有方法论的世界观毫无价值。那么有关高效学习的方法，对于我的个人情况来说，我把它归结为一种全身所有细胞参与的状态。

这种状态的外在表现为：坐姿端正，腰板挺直，表情或严肃专注或自信微笑，双目炯炯有神，写字翻书等动作速度飞快；整个人完全与周围嘈杂的环境隔绝开来，极少与同学闲聊，甚至有时会听不见同学对自己的“呼唤”。

内在表现为：大脑飞速旋转，正课或自习时间全心沉浸在老师教授的知识或手中的题目中，课间上卫生间或升旗跑操等小间隙思考下节课对自己的学习要求计划，或者重复记忆早读时记的英语单词或者语文诗词及素材。

当你全身处于这种状态的时候，你整个人的精气神是“提起来”的。这可以保证你学习时不意外掉线（俗称走神），要知道专注度与效率呈正相关。

此外，实现这种状态的客观条件是休息时间及质量的保证。我身边的实例已经证明，高中一般正常的睡眠时间（晚上六到七个小时加午休）都可以保证一整天这种高效状态的运转。等这种状态成为习惯，那么我们的很多学习难关不攻自破。这种状态，同学们不妨一试。

二、刷题很好，但要科学

（一）有针对性和反思地刷题以及模块化小技巧

首先，刷题很好，要坚持刷题。

其次，如何有针对性和反思地刷题？

针对性针对什么？自己的薄弱点。每个人都有自己学习上的薄弱点，这些薄弱点在考试以及平时练习中一旦得以体现，我们就要提高警惕。它们有可能是重点、难点，但一定要是真实的你自己的，而不是把辅导资料给我们设置的重难点一把抓。刷题，不要盲目，要找题型对症下药。

所谓的模块化小技巧，就是把自己的弱项细化为小块逐个突破。举个例子，高三阶段我的数学导数题型一直比较薄弱，连续两次考试在双参数问题上中途卡住。于是我去找班主任数学老师要了十几道导数双参题目，几天内做完并订正答案后再面对同类问题时就有了积累的经验以及自信支撑我顺利解出。我的一个同学数列大题计算化简总是出错，尤其是奇偶数列的题型。然后他找了八道奇偶数列大题一晚上做完，做完后他数列题再也没有错过。类似地，有一段时间我常在英语短文改错上出错，在集中刷过二十篇短文改错后，我就感觉之后面对这种题型问题不会太大。这样集中地刷题型有利于寻找题型规律、通解方式及易错点，可以大大降低你下次遇到相似题型时犯错的几率，是刷题比较有效的方式。

而反思什么？刷题的效果。通过刷题，你的实力是否有实质性的进步？短时间效果不明显是正常的，但如果你长时间坚持了还是进步不大甚至退步，那么你就要反思，你这种刷题的方式能否把做过的题内化成你自己的东西？也许这时你就需要回头重新看看自己刷过的那些题，再做一遍能否满分？你是否掌握了题目的实质及考查要点？没有思考的刷题只是机械的重复，永远无法达到想要的高度。

（二）一张错误百出的试卷远比一张接近满分的试卷珍贵

错误让我们警醒。学习的过程就是错误的改正。所谓题不二过，就是相同或同类的题不错第二遍，相同的坑不跳进去两次，这应该成为我们的追求。题不二过是最高境界！

科学利用改错本的Tips：

1.整理最有价值的题。粗心犯错的题就不要剪切粘贴了，在改错本上显眼处用红笔写上“一定要考虑定义域！”“注意容积！”“看清错误还是正确！”等就足够了。而你做的时候没有思路或者思路错误的题才是最需要整理的。

2.题太多没时间整理完时，最重要的是先把题目保存好，最起码留得青山在。

3.语文个人认为可以只设置内容及分类详细的笔记本，不设置改错本，笔记本各模块要细致划分、清晰整理，诗歌阅读等的思路及模板等格外重要；数学改错本要分知识点题型整理；物理个人偏好分为选择题、实验题和解答题三块整理；化学、生物最好除错题本外再设置知识本，记录题目中常出现的原理、名词等。例如化学的各元素燃烧现象整合、物质俗称整合、金属冶炼方法整合等，生物的常出填空的课本原话整理、各实验中盐酸浓度及作用整合等等。

4.平时常复习。不要想着等考试前集中复习改错本，一定看不完的！一定要平时跟进复习才有效果。