为助力学子在校园中构建健康心理认知，我校心之翼心理社以“探索自我，互助成长，普及心理知识”为核心，打造了一场集自我探索实验、互助成长游戏、心理知识科普于一体的主题活动，让心理学从“书本理论”变为“可感可参与”的成长工具。

让心理活动更贴合学子需求，心理社在活动举办前特意开展了为期一周的学生意见征集，从活动形式到细节设计，充分吸纳大家的想法，让这场情绪互动体验真正“源于学生、服务学生”。

 

一.“情绪续缘”活动：以情绪互动为桥，为学子成长注入“心”能量

在一来一往的演绎互动里，同学们不仅慢慢读懂了“情绪的信号”，还悄悄学会了沟通：“原来我平时说话的语气，会让别人误以为我在生气”“看到他演的‘委屈’，我才明白上次朋友沉默不是闹脾气”。一张小小的情绪卡片，成了连接彼此的桥梁，让情绪不再“藏着掖着”，也让沟通变得更简单、更贴心。

 

二.我有你没有”：以手指互动为媒，为人际破冰注入社交“心”活力

同学们围坐成圈，先伸出5根手指“蓄能”。游戏开始后，大家轮流分享自己的“独家经历”,助打破社交壁垒，借“找共鸣”拉近距离；显个体独特性，增自我认同；缓社交焦虑，还能积累话题，延续人际连接。

三．心理知识科普聚焦“刺猬效应”：社员知识储备获认可

在心理知识普及活动中，心理社以“刺猬效应”为核心科普内容，通过“讲解+互动提问”的形式，不仅让同学们深入理解知识点，更意外发现不少同学已对该心理知识有所掌握。这既让我们惊喜，也说明校园心理知识普及的基础在慢慢夯实”。后续社团会结合同学们的知识储备，设计更深入的心理科普内容，让知识真正服务于校园人际交往。

 

此外，我校心理指导中心设施建设完善，能全面覆盖同学们在心理健康领域的多元需求。中心不仅配备了适配不同场景的专业功能空间，既可为集体活动提供开展团体心理辅导的场地，也能为有个性化需求的同学提供私密的个体心理咨询环境；同时，针对情绪调节与压力缓解，还设有专门的情绪宣泄、心理减压放松等功能区域，以及助力内心探索的沙盘游戏疗法体验室、辅助自我调节的心理调节室。多样且专业的设施布局，为同学们搭建了可靠的心理健康支持平台，无论是日常心理疏导、情绪释放，还是心理知识实践体验，都能在此得到有效满足。

心理社此次活动以“体验+科普”的模式，让心理知识从抽象理论变为可感、可用的生活技能，不仅帮助同学们提升了情绪管理与社交能力，更培养了“关注自我、理解他人”的心理意识。未来，心理社将继续深耕校园心理需求，推出更多兼具趣味性与实用性的活动，让心理健康的种子在校园持续生长。

 

稿件来源：市一中团委  一审：张肖肖  二审：赵新玲  终审：赖声平