一、两休。为了确保学生的睡眠质量，增进学生的身体健康，提高学习效率，对休息及休息准备时间提出“五个不准、两个做到”的要求。五个不准为：1、午休前不准洗衣或做影响休息的任何活动，包括串宿舍、闲聊等；2、休息铃响后不准下床或外出，原则上不准上厕所，若有特殊情况需要上厕所，必须保持安静，上下床、开关门不得弄出声响，更不许说话；3、不准提前起床，避免影响他人的正常休息；4、休息过程中不准频繁翻身或是哼哼咳咳弄出噪音，要安静休息；5、休息前后不准随地乱扔杂物，任何时候都要确保宿舍卫生干净、整洁。两个做到为：一是做到休息铃响前做好上厕、洗刷等一切休息准备，并上床躺下准备休息；二是做到休息时脱掉外衣、盖上棉被，安静入睡。违犯以上者，每人次扣2分。 二、宿舍卫生。宿舍是学生休息的场所，保持良好的卫生习惯，把宿舍建设成干净整洁、环境优美、空气清新、文化浓郁的宜居家园，是每位同学义不容辞的责任。 1、人人坚持每天做到三整理：对床铺、衣物、物品摆放等早、午、晚三整理。起床后，按照学校《内务卫生标准》要求，抓紧整理物品、床铺，床上、床下物品摆放整齐，被褥叠放规则，铺面平整无皱褶。休息前回到宿舍，要保持宿舍良好的环境，任何人不得破坏，脱下的衣服要整齐地摆放在自己床面的内侧，不许乱挂乱放；休息时厨子门不准开着。 2、宿舍地面、墙壁原有的污染，本宿舍人员要抓紧清理干净；今后地面、墙壁一旦有污染或杂物，要追究责任人的责任。 3、要保持地面干净，无垃圾、无污水；要特别注意保持床下地面、墙角、洗刷池内壁及洗刷池下地面、厕所地面及便池等卫生死角的清洁，及时清理厕所异味。 4、洗衣或洗刷不准将水溅到地面上、不准把洗刷池过滤网拿掉，对拿掉过滤网或丢损者，一经发现，按照标准责令责任人交纳购买过滤网及其它维修的费用。 对违犯以上规定者，视情节扣1～3分的行为规范分。 三、积极开展“四向、三专、一做”活动，倡树校园文明之风。摒弃陋习，如打闹、奔跑、说粗话、脏话、土话、不讲普通话（同学之间交流必须使用普通话）、聚集闲聊、拉拉扯扯、课间疏散乱讲话、奇装异服怪发型（尤其是发型，发现披肩发、烫发、染发以及男生留长发等，不但要扣学生的分，也要扣班主任的分），坐立行卧奇态怪姿、边走边吃、随地乱扔、打饭加塞、混餐、和餐、边吃边说笑打闹，听课、自习不专心、东张西望、交头接耳、左顾右盼，携带手机、小灵通、MP3/MP4、随身听来校等。从严查处打架、拉帮结伙、说谎、偷摸、吸烟、喝酒、考试作弊、出入网吧、男女生交往过密等不良行为。 对存在以上陋习行为者，一经发现，分别给予1～5分的扣分处理，对多次违纪者依《违纪学生处罚条例》给予纪律处分。 以上要求，各级部督促班主任抓好落实，学管处组织人员检查，对于落实情况及时进行总结。 东营市一中 二00七年十一月十九日