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教师这一职业在很多人看来是轻松、悠闲而且没有任何压力的，这些都是其他人主观臆断，其实，作为教师的我们都很清楚我们面对来自方方面面的压力，其中包括那并不丰厚的收入、屡教不改的学生、毫不讲理的家长、成绩的压力和社会对老师的种种舆论等等。面对如此多的压力，作为教师的我们更应该学会自我心态的调适。所以，今天我特意跟大家一起共同分享教师心态调整的看法，也希望抛砖引玉，大家能共同来探讨这个关乎我们切身的话题。态度决定一切，心态的的好坏直接影响到我们的生活和工作质量。面对层层压力，我们该如何调整自己呢，我也查了些资料参考，觉得可从以下几方面做好，你将能笑对人生。 一、平和心态、尽职尽责 有时候来自各方面的压力会让我们喘不过气来，这时你需要给自己一定空间和时间，平复心态。正是因为心态的不平衡所以才会感觉到压力接踵而至。收入不丰厚会让你感觉到沮丧，学生成绩上不去会让你感觉到无奈，某些方面的不公会让你感觉到愤懑，如果不能及时的平复心态，你将会陷入消极状态。由于以上种种导致的心态不平衡而带来的压力，无非是来自超越当前某种客观条件或是受某些因素制约的心理需求。“夫唯不争，故天下莫能与之争”。以不争的平和心态去面对，积极做好自己的本职工作，全力以赴，你总能得到自己所需要的。 二、增进交流、加强沟通 很多误会、摩擦都是由于交流不顺，沟通不畅造成的。如果是因为这样而导致不愉快大可尽量避免。学生成绩不好，干着急也无济于事，你应该与学生为友，多与学生促膝交流，找到症结所在，同时可与家长充分沟通。在交流沟通的同时也能让学生及家长感受到我们的付出及期望，理解我们的工作。同事之间加强沟通可以避免隔阂，相互配合支持各自工作，形成合力，心情愉快地工作。 三、反求诸己、自我反省 “行有不得者皆反求诸己，其身正而天下归之。”这句话的意思是(当一个人的行动未得到对方相应的反应时，就应当首先反躬自问，从自己身上找原因，并且“乐取于人以为善”。)面对任何挫折和不顺心的事情时，都冷静下来反思下为何是这样的状况，自己是否有做的不到位之处，有则改之无则加勉。这也是常说的换位思考。能从别人的角度设身处地的为其着想，就会有包容之心，有包容之心则能发现学生、同事的闪光点。做好自己的工作的同时再以宽容的态度去对待学生及同事，你会发现很多矛盾都自然而然地就消失了。 四、学会放松，心态积极 不快乐的态度只能加剧和延长不快乐的困境，使不利的情况更加不利。保持积极乐观的态度，从容应对每天的生活和工作压力，你会发现很多事情并不是想象中的那么糟糕，很多原以为很棘手的事情原来是可以唾手可得的。要一直保持积极的心态就要学会放松自己的身心，劳逸结合，懂得一张一弛之道。适当的休闲娱乐或者运动可以达到这样的效果，同时也锻炼了自己的身体和意志。 除此之外，我们应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。带着感情投入工作，融入学生，你会发现其实你的工作和生活真的很美好。 |
