王国华

老师们、同学们：

　　大家上午好！再过四天，我们将迎来期盼已久的暑假。我想利用这个国旗下演讲的机会，就如何度过一个充实而有意义的假期生活，给同学们提几点建议。

一、加强体育锻炼，度过一个健康的假期。临近期末，每个班都出现了不少感冒发烧的同学。当然天气是一个因素，但更为重要的一个原因是我们的学习时间紧、强度大，缺乏体育锻炼。暑假期间，学习相对宽松，正是一个不能错过的锻炼身体的好时候。假期里，同学们要给自己制定一个切实可行的锻炼计划，并能够持之以恒地坚持下来。只有锻炼好身体，拥有一个强健的体魄，才能以充沛的精力迎接新学期的到来。

二、积极参加社会实践，度过一个充实的假期。参加社会实践活动，既能开阔我们的眼界，又能拓展我们的能力。同学们要积极参加学管处和团委安排的各项社会实践活动，并按要求完成社会实践报告。参加活动前，大家一定要把活动的时间、地点和具体的活动内容告知父母，活动完成后要及时回家，以免父母担心挂念。 

第三点，也是作为学生最重要的一点，那就是千万不要荒废假期的学习。爱因斯坦说过：“人的差异在于业余时间”。假期是学习成绩变化的重要转折点，一些同学通过假期的努力，实现了“弯道超车”，成为学习中的一匹黑马；当然，也有一些同学假期里放松了对自己学习的要求，反而被超了车，徒留遗憾和惋惜。

那么假期里，我们应该如何安排自己的学习呢？我给同学们提以下几点建议：

1.制定一个科学、合理的假期学习计划和作息时间表，并严格执行。切不可每天任由自己自然睡、自然醒，更不能沉迷于网络、游戏、电视等。

2.每天定时定量完成当天计划的暑假作业，不拖拉、不突击、不抄袭、保证作业的质量。

3.利用假期时间查缺补漏，清扫本学期的知识盲点，努力弥补自己的薄弱学科。

暑期返校后，高三的同学们仅剩9个月的备考时间，真正到了时间紧、任务重的时刻！这就需要每一位高三同学在假期中迅速进入高三的角色，并在返校后以高度的紧迫感，迅速适应高三的学习生活，全身心地投入到复习备考中。为决胜高三奠定一个坚实的基础。

对于高二的同学，除了常规要求，同学们还要做好下学期的课程预习工作，为高二的学习开一个好头，好的开始是成功的一半。

在此，我还要建议同学们在假期里，多读几本好书，让我们捧起一篇篇经典美文，大声地诵读；捧起一本本心仪的书，细细地品味。让我们的双眸因为读书而闪亮，让我们的内心因为读书而充实，让我们的暑假因为有书的相伴而意义非凡。

以上就是我对同学们的暑假生活提出的几点建议和希望。最后，预祝老师们、同学们度过一个充实而有意义的暑假!          

我的演讲完毕，谢谢大家！