几十年昼夜颠倒的倒班生涯，几乎耗尽了我身上全部的青春气息，缺睡少寐将我折磨成一个整日恹恹不振的老病号。 　　人生最幸福的，莫过于有一副健康的体魄，世间最痛苦的，莫过于终生被病魔缠绕。我曾经有严重的神经衰弱、关节炎、胃病等疾病，整天在失眠、头晕、疼痛中煎熬，总是一边在暗自落泪，埋怨命运不济老天不公，将病痛过早地降临到我头上；一边沉浸在对过去在初中学生运动会上千米赛跑夺冠的往事回忆之中。我曾不知多少次地在心底发出这样的呼唤：青春何时回我身？疾病能否远我去？ 　　怀着对生命的热爱，对青春和健康的渴望，难摆脱病魔缠身的我，最终选择了长跑健身。我期望着借助跑步，能跑回我过早失却的青春，摆脱缠熬我的病痛。 　　我买来了《健身跑必读》，购置了运动衫运动鞋，开始了我的健身跑运动。头一回迎接我晨跑的，是一个朝霞满天的阳春三月。那天，我一改恹恹懒床的习惯，从家门口一口气跑到公园。虽然累得头晕眼花上气不接下气，但感受着明媚的春光，沐浴着初升的朝阳，静听着晨鸟的啾啾鸣叫，身子仿佛注入了一支兴奋剂，不觉心旷神怡通身舒畅。几天下来，感觉是肌肉紧胀全身酸痛；半个月后，觉得气顺了耐力好了；两个月之后，这健身跑好似就与我结上了缘，一天不操练，浑身就不舒服。从此，不管三九寒天，还是夏阳酷暑，公园的林阴道上，每天都留下我追逐青春丈量生命的脚步。一年多坚持下来，失眠顽疾怯我而去，感冒中暑等小病不轻易上身，困扰我多年的神经衰弱和关节炎，正悄悄地从我身上退却。青春，随着我的脚步回归；疾病，在我的奔跑里远去。 　　生命在于运动。只要跨出门槛，坚持健身跑运动，就能让人获得健壮的体质，良好的精神和情绪。我目前的身体状况虽还不及真正的健壮人，但我相信，只要持之以恒地跑下去，就不信青春跑不回。 　　《中国教育报》2005年2月3日第4版